茶叶中含有哪一种物质可以提神醒脑(茶叶中含有哪一种物质可以提神)

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茶叶种类多样,但大多数茶叶都含咖啡因,这种物质会有兴奋中枢神经、提神醒脑的作用,而且随着茶水浓度的增高,其醒神功效也会随之增强。如果还想要更好的效果,还可在其中加入薄荷、柠檬草之类的一起冲泡。一般来说,脾胃虚寒者建议选红茶类,脾胃实热者建议选绿茶类。此外,如果有心脏疾病患者还是不建议选浓茶提神的方式,以免加重病情。

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